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Hyrox en almonte

Una combinación explosiva de carrera y ejercicios funcionales diseñada para llevar tu resistencia al siguiente nivel

DESAFÍO DE RESISTENCIA DEFINITIVO con HYROX EN ALMONTE

HYROX es la disciplina que está revolucionando el fitness mundial, combinando 8 km de carrera con 8 ejercicios funcionales de alta exigencia. En Be Fitness Club Almonte, nuestras sesiones de Endurance los miércoles están enfocadas específicamente en mejorar tu capacidad cardiovascular y tu resistencia muscular. No importa si tu objetivo es competir en un evento oficial o si simplemente quieres mejorar tu «gasolina» para los WODs diarios; aquí aprenderás a gestionar el esfuerzo y la fatiga.

CAPACIDAD AERÓBICA

Mejora tu resistencia cardiovascular de forma exponencial con entrenamientos de larga duración.

TÉCNICA DE CARRERA

No solo corremos; te enseñamos a hacerlo de forma eficiente para ahorrar energía en cada kilómetro

EJERCICIOS ESPECÍFICOS

 SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpees, Remo, Farmers Carry, Lunge y Wall Balls

RESISTENCIA MENTAL

Aprende a mantener el ritmo cuando el cuerpo te pide parar; el componente psicológico es clave en Endurance

COMUNIDAD HYROX

Entrena con compañeros que comparten tus mismos objetivos de superación y competición
hablemos por WhatsApp

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Hace falta saber algo antes de ir a las clases de HYROX?

Para nada. Aunque el entrenamiento sigue la metodología HYROX, es excelente para cualquier persona que quiera mejorar su resistencia cardiovascular, perder grasa o simplemente tener un corazón más fuerte. Es el complemento ideal si sientes que te «ahogas» en las clases normales.

¿Qué diferencia hay entre una clase de CrossTraining y HYROX?
En CrossTraining trabajamos mucho la fuerza explosiva y los movimientos técnicos de halterofilia o gimnasia. En Endurance nos centramos en el volumen, la carrera y movimientos funcionales más simples pero mantenidos durante mucho más tiempo.
¿Tengo que correr mucho?
La carrera es la base del HYROX, pero se adapta. Si no tienes experiencia corriendo, empezaremos con intervalos cortos y técnica para que vayas ganando fondo progresivamente sin riesgo de lesión.
¿Puedo probar una sesión?
¡Claro! En Be Fitness Club Almonte ofrecemos una clase de prueba gratuita. Te recomendamos venir un miércoles para que vivas en directo la energía de una sesión de Endurance en nuestra nave del Polígono El Tomillar, 70.

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